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Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz , Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, uns entspannen und wohlfühlen, sie schenkt uns körperliche und geistige Kraft und stärkt die Selbstheilungskräfte. Dank ihr können wir uns selbst besser kennenlernen, Einblicke in die Geheimnisse des Lebens erhalten, Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein entfalten. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken - hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So finden garantiert auch Sie Ihre Lieblingsmeditation(en)! können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en). , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Recovery und psychische Gesundheit
Recovery und psychische Gesundheit , Recovery praktisch Die von der Selbsthilfe geprägten Ideen von Recovery und Empowerment haben inzwischen Eingang in die S3-Leitlinie »Psychosoziale Therapien bei schweren psychischen Erkrankungen« gefunden, was sich in vielen Projekten in Behandlung und Ausbildung niederschlägt. Das fängt mit der gemeinsamen Entscheidungsfindung von Fachleuten, Psychiatrieerfahrenen und Angehörigen an und hört mit dem Einsatz von Experten aus Erfahrung noch lange nicht auf, wird doch gerade der Bildungsbereich durch Recovery Colleges entdeckt. Voraussetzung ist ein neues, auf Kooperation und Koproduktion ausgerichtetes Selbstverständnis psychiatrisch Tätiger. Die hier versammelten Grundlagen und Praxisprojekte bieten jede Menge Ideen, die dazu beitragen können, Menschen in psychischen Krisen zu unterstützen und sich selbst fachlich neu aufzustellen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190918, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fachwissen (Psychatrie Verlag)##, Redaktion: Zuaboni, Gianfranco~Burr, Christian~Winter, Andréa~Schulz, Michael, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Ex-In; Peerarbeit; Genesungsbegleitung; Hoffnung, Fachschema: Pflege / Psychiatrische Pflege~Psychiatrie - Psychiater~Sozialeinrichtung~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch), Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatric and mental disorders, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychiatrische Pflege, psychische Gesundheitspflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag, Länge: 241, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 542, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783884145562, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Kanada 2022: Gedenkprägung "Mental Health - Psychische Gesundheit"
Medaille zur Unterstützung während der Corona-Pandemie!Heute ist es wichtiger denn je, zu erkennen, dass die COVID-19-Pandemie Auswirkungen auf die psychische Gesundheit vieler Menschen auf der ganzen Welt hat. Die Mitarbeiter der Royal Canadian Mint sind häufig auf dieses Thema angesprochen worden und haben dies zum Anlass genommen, eine Charity-Medaille zu entwickeln, deren Netto-Erlös einem sozialen Projekt zugute kommen soll. Die Spenden, die durch den Verkauf dieser Gedenkprägung entstehen, werden einem "Kinder-Sorgen-Telefon" (Kids Help Phone) zufließen, da Kinder und Jugendliche ja besonders unter den psychischen Belastungen der Pandemie zu leiden hatten. Die Vorderseite der Gedenkprägung zeigt zwei sich überschneidende Silhouetten. Die Person auf der linken Seite erzählt offen von ihren Problemen, während die Person auf der rechten Seite aktiv zuhört. Die Dreiecke zeigen den Zustand des Wohlbefindens der jeweiligen Person an, wobei die ungeordneten Dreiecke auf der linken Seite für einen Zustand der Not stehen. Das geordnete Muster im rechten Teil deuten auf einen gesünderen Geisteszustand hin, während fehlende Dreiecke uns daran erinnern, dass es so etwas wie eine "perfekte" psychische Gesundheit nicht gibt. Wenn die Gedenkprägung schräg gehalten wird, sind die sorgfältig geschliffenen Facetten sichtbar, in denen das Licht reflektiert wird. Der Effekt stellt auf wunderbare Weise die emotionale Dynamik eines Gesprächs dar, das eine dauerhafte, positive Wirkung haben kann. Die Rückseite der Medaille zeigt ein stilisertes Ahornblatt mit dem Thema mentale/psychische Gesundheit auf Englisch und Französisch, sowie das Ausgabeland und -jahr Kanada 2022. Die Medaille kann mit einem Magneten an der Kleidung befestigt werden. Wer diese Medaille trägt, signalisiert die Bereitschaft, das Schweigen zu brechen, das die psychische Gesundheit umgibt und ist eine sanfte Ermutigung für alle Hilfe-Suchenden. Unterstützen auch Sie diese Bewegung und bestellen die kanadische Gedenkprägung "Mental Health - Psychische Gesundheit"!
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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist innerer Frieden?
Innerer Frieden ist ein Zustand der Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit, der von innen heraus kommt. Es bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu sein und sich von äußeren Einflüssen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Innerer Frieden kann durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und das Akzeptieren von Veränderungen und Herausforderungen erreicht werden.
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Wie beeinflusst langfristige Isolation die psychische Gesundheit von Menschen?
Langfristige Isolation kann zu Einsamkeit, Depressionen und Angstzuständen führen. Der Mangel an sozialer Interaktion kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und das Risiko für psychische Störungen erhöhen. Es ist wichtig, Unterstützung und soziale Kontakte aufrechtzuerhalten, um die negativen Auswirkungen der Isolation zu minimieren.
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Wie können Kindheitstraumata langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben?
Kindheitstraumata können zu langfristigen psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen und Posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Diese Traumata können das Selbstwertgefühl, das Vertrauen in andere Menschen und die Fähigkeit zur Regulation von Emotionen beeinträchtigen. Betroffene können Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen aufzubauen und ein erfülltes Leben zu führen.
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Welche Auswirkungen hat langfristige Isolation auf die psychische Gesundheit von Menschen?
Langfristige Isolation kann zu Einsamkeit, Depressionen und Angstzuständen führen. Es kann auch das Risiko für psychische Störungen wie Schizophrenie erhöhen. Soziale Interaktionen sind wichtig für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Menschen.
Ähnliche Suchbegriffe für Langfristige:
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VEPATIM Abdeckfolie für sehr langfristige Verwendung 5 Jahre 3200mm x 50m 200my LDPE
Wir garantieren Ihnen eine Haltbarkeit dieser Folie (bei Einsatz in Deutschland, Österreich oder Schweiz-Breitengraden, Westeuropa) von 5 Jahren im Außenbereich. Einsatzzweck: Gewächshäuser, Frühbeete, Holzabdeckungen, Campingwagen/Wohnwagenabdeckungen, Zelte/Vorzelte, Partyüberdachungen, Pool- oder Schwimmbadabdeckungen, Windschutz, ... Eigentlich überall wo lange Haltbarkeit im Freien gefordert wird. Länge: 50 m Breite: 3200 mm Stärke: 200my Faltung bei 1600 mm Material: LDPE Farbe: transparent UV-Garantie: 5 Jahre bei Einsatz in Westeuropa Sehr hohe Lichtdurchlässigkeit Frost- und Hagelbeständig Das Produktbild ist symbolhaft und kann vom tatsächlichen Produkt abweichen. Je nach Charge kann auf der Folie eine Artikelnummer und/oder eine Buchstabenabkürzung aufgedruckt sein.
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Welche Auswirkungen kann langfristige psychische Belastung auf die mentale Gesundheit haben?
Langfristige psychische Belastung kann zu Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen führen. Sie kann auch das Risiko für körperliche Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Zudem kann sie zu sozialer Isolation, Schlafstörungen und einem beeinträchtigten allgemeinen Wohlbefinden führen.
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Wie können traumatische Erfahrungen langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben?
Traumatische Erfahrungen können zu langfristigen psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Diese Erfahrungen können das Vertrauen in andere Menschen und das Gefühl von Sicherheit beeinträchtigen. Langfristige Auswirkungen können auch zu Selbstwertproblemen, Schlafstörungen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen.
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Inwiefern kann die psychische Gesundheit dazu beitragen, dass Menschen unversehrt bleiben, insbesondere in Bezug auf Stressbewältigung, Resilienz und Selbstfürsorge?
Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es Menschen, Stress besser zu bewältigen, da sie in der Lage sind, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zudem fördert sie die Resilienz, was bedeutet, dass Menschen widerstandsfähiger gegenüber Stressoren sind und sich schneller von Rückschlägen erholen können. Darüber hinaus ermöglicht eine gute psychische Gesundheit Selbstfürsorge, da Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, was zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil führt. Insgesamt trägt eine gute psychische Gesundheit dazu bei, dass Menschen unversehrt bleiben, da sie in der Lage sind, sich selbst zu schützen und ihre W
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Wie kann man seine Selbstkontrolle stärken, um langfristige Ziele zu erreichen?
1. Setze klare und realistische Ziele für dich selbst. 2. Entwickle eine Strategie, um Ablenkungen zu minimieren. 3. Belohne dich selbst für Fortschritte und bleibe konsequent.
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